Menu

นักวิ่งโปรดระวัง ถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบ

ถุงน้ำหลังข้อเท้า คือถุงน้ำขนาดเล็กที่วางอยู่ระหว่างเส้นเอ็น  กล้ามเนื้อ และกระดูก อยู่ด้านหลังเอ็นร้อยหวาย ทำให้ถุงน้ำหลังข้อเท้าถูกเรียกอีกย่างหนึ่งว่า “ถุงน้ำหน้าเอ็นร้อยหวาย” ถุงน้ำหลังข้อเท้ามีไว้เพื่อช่วยให้เส้นเอ็นสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น โดยถุงน้ำหลังข้อเท้าจะอยู่ระหว่างเอ็นร้อยหวายและกระดูกส้นเท้า

การอักเสบของถุงน้ำหลังข้อเกิดจากการเสียดสีซ้ำ ๆ กันเป็นเวลานานจนทำให้เกิดการอักเสบ อาการของภาวะถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบมีอาการคล้ายกับเอ็นร้อยหวายอักเสบหรือฉีกขาด ทำให้ภาวะถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเอ็นร้อยหวายอักเสบหรือฉีกขาด นอกจากนี้ภาวะถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบยังสามารถเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบได้เช่นกัน ถ้าหากเกิดขึ้นพร้อมกันจะถูกเรียกว่า Haglund’s Syndrome

 

ความเสี่ยงถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบ

  • วิ่งติดต่อกันเป็นระยะเวลานานโดยไม่มีการวอร์มอัพร่างกาย
  • วิ่งติดต่อกันเป็นระยะเวลานานมากเกินกว่าร่างกายจะรับไหวแล้วยังฝืนวิ่งต่อ
  • ใส่ร้องเท้าที่คับจนเกินไป
  • มีประวัติเคยเป็นโรคข้ออักเสบ

 

อาการของถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบ

  • ปวดและบวมบริเวณเหนือส้นเท้า
  • มีอาการปวดอย่างรุนแรงหลังออกกำลังกาย
  • มีอาการบวมแดง

 

ถุงน้ำหลังข้อเท้าอักเสบ เป็นหนึ่งในโรคที่ไม่ควรมองข้ามเนื่องจากถุงน้ำที่มีการอักเสบสามารถเสียดสีกับเอ็นร้อยหวายจนสามารถทำให้เกิดภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบ โดยภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบจะทำให้มีความเสี่ยงที่เอ็นร้อยหวายจะเกิดการฉีกขาดได้ การฉีกขาดของเอ็นร้อยหวายจะทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถขยับเท้าได้ตามปกติการเดินและการวิ่งไม่คล่องเหมือนเคย หรืออาจไม่สามารถวิ่งได้อีกต่อไป

 

ขอแนะนำตรวจ MRI Ankle (ตรวจส่วนข้อเท้า) เพื่อคัดกรองและตรวจดูความเสียหายของเอ็นร้อยหวาย การตรวจ MRI สามารถตรวจดูกล้ามเนื้อ ถุงน้ำ และเส้นเอ็นได้อย่างชัดเจนทำให้แพทย์สามารถวินิจฉัยความรุนแรงของอาการและทำการรักษาได้อย่างถูกต้องแม่นยำ